Mire jó a jóga?

A világon először a nagy nyilvánosság részére a Hatha Jógáról Paul Brunton írt bővebben. Ő úgy fordította angolra a Hatha Jóga kifejezést, hogy Test Kontrol. Ez nagyjából le is írja a Hatha Jóga fő hatását, mármint azt, hogy a jóga ezen ágának az elsődleges célja az, hogy az embert hihetetlenül jó karban tartsa saját magát, testét és lelkét egyaránt. _via @Bhakti Kutir

Mit fogsz érezni?

  • A jóga hatására nagyon gyorsan elkezd a szervezeted regenerálódni és apró-cseprő bajaid is hamarosan megszűnnek.

  • Viszont a Hatha Jóga nem csak fizikailag lesz rád jó hatással, szellemileg és érzelmileg is fejleszt.Nyugaton már több évtizedes kutatások is kimutatták, hogy a gyakran jógázók nyugodtabbak, jobb a memóriájuk és a koncentrációs képességük , valamint lényegesen jobb a stresszre adott válasz reakcióik.

  • Az izmaid úgy kezdenek el erősödni, hogy rugalmasak maradnak, és nem merevednek el.

  • Ízületeid rugalmasak lesznek, rehabilitálódnak, gyógyulnak

  • Serkenti a nyirokrendszer és a hormonrendszer működését.

  • Növekedik a tüdőd teljesítménye, mindent jobban fogsz bírni.

  • Harmonizálódik a két agyféltekéd  és ezzel oldódik a stresszt , stimulálódik a központi idegrendszered és fokozza a koncentrációs képességedet is.

  • Jobban beindul az anyagcseréd és ezzel szervezetünk méregtelenítése is. _via @Bhakti Kutir

Ki jógázhat?

Röviden? Mindenki! Természetesen, ha komolyabb egészségügyi problémánk van első jóga óránk előtt szóljunk bajainkról, az oktatónak. Ha bután néz vissza ránk, nem biztos, hogy ott kellene maradni az órán. De a Jóga egyik fő és egyedülálló hatása az, hogy mindenkinél egyedileg hat, és mindenki alkatából és állapotából, mindig a legjobbat hozza ki. Hatha Jóga megfelelő gyakorlásával nagyon-nagyon nehéz kárt tenni magunkban. _via @Bhakti Kutir

Valójában mit értünk jóga alatt?

Az ősi indiai szanszkrit nyelvben a jóga szó- kapcsolatot jelent. Folyamatot, ami lelki vagy fizikai gyakorláson keresztül összeköti a gyakorlót önmagával és egy magasztosabb erővel.
Így amikor Indiában, minden jóga ágazat őshazájában, az emberek arról beszélgetnek, hogy ők, személy szerint milyen lelki vagy fizikai gyakorlatokat végeznek, sohasem azt mondják, hogy jógáznak, hanem mindig specifikusan arra is kitérnek, hogy ők Hatha, Raja, Bhakti vagy éppen Kundalini jóga folyamatot gyakorolnak. _via @Bhakti Kutir

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

válasz

  • Instagram Social Icon
  • YouTube - Grey Circle
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn - Grey Circle
  • Tumblr Social Icon
  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter Social Icon
  • SoundCloud - Grey Circle

powered by demeterzitayoga © 2018

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now